L'occupation comme outil de bien-être

Ergonimo est un service d’ergothérapie et de psychothérapie exclusivement en ligne. Notre offre de service se spécialise dans la prévention-promotion de la santé et dans les problématiques courantes de santé mentale.

Nous misons sur les pratiques reconnues en ergothérapie et en psychologie, sur le développement de saines habitudes de vie et sur les approches cognitivo-comportementales de 3e vague, dont la pleine conscience.

Les rencontres sont offertes par une ergothérapeute et stagiaire en psychothérapie encadrée par l’Ordre des Ergothérapeutes du Québec (OEQ) et l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ).

Une évaluation approfondie de vos besoins permettra de déterminer quel type de service vous conviendra le mieux.

Sara-Eve
Ergothérapeute et stagiaire en psychothérapie

VIVRE
PLEINEMENT

Un quotidien où vous vous sentirez libre de profiter pleinement du moment présent.

OCCUPATION SIGNIFIANTE

Un quotidien composé d’occupations qui sont importantes à vos yeux, cohérentes avec vos valeurs et source de bien-être.

STRATÉGIES D’ORGANISATION

Faire la bonne chose au bon moment. Un quotidien vous offrant un meilleur sentiment de contrôle.

ROUTINES EFFICACES

Afin que vous puissiez concentrer votre énergie sur ce qui est réellement important.

HABITUDES
DE VIE

Que tes saines habitudes de vie deviennent le pilier de ton quotidien.

ÉQUILIBRE
DE VIE

Définir votre propre équilibre. Tendre vers un équilibre à votre image.

POSTURE D'OBSERVATEUR

S'élever au dessus de sa propre réalité. S'observer pour mieux avancer.

Autodétermination

Faire des choix éclairés. Passer du passager au conducteur.

Contactez-nous

Pour prendre rendez-vous, contactez-nous par
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