Vers un quotidien efficace, qui vous ressemble et qui est source de bien-être

Ergonimo, c’est un temps d’arrêt pour réviser votre quotidien et initier une démarche de santé.

C’est votre ergothérapeute qui devient votre allié pour optimiser votre fonctionnement dans vos occupations quotidiennes et reprendre les rênes de votre quotidien. C’est l’ergothérapie rendue accessible à même votre domicile via des rencontres virtuelles courtes et efficaces.

C’est un service qui vise le grand public (Volet Optimisation), mais c’est aussi un service de réadaptation santé mentale (Volet Santé Mentale).

C’est entreprendre une démarche de rétablissement, optimiser votre utilisation du temps, avoir un meilleur équilibre de vie, entreprendre des saines habitudes de vie, atteindre vos objectifs de vie ou encore de faire des choix occupationnels qui sont cohérents avec vos valeurs et sources de bien-être.

Laissez-vous guider vers un quotidien efficace, qui vous ressemble et qui est source de bien-être.

Sara-Eve

VIVRE PLEINEMENT

Un quotidien où vous vous sentirez plus libre de profiter pleinement du moment présent.

OCCUPATION SIGNIFIANTE

Un quotidien composé d’occupations qui sont importantes à vos yeux, cohérentes avec vos valeurs et source de bien-être.

STRATÉGIES D’ORGANISATION

Faire la bonne chose au bon moment. Un quotidien organisé vous offrant un meilleur sentiment de contrôle sur votre vie.

ROUTINES EFFICACES

Des routines efficaces et flexibles afin que vous puissiez concentrer votre énergie sur ce qui est réellement important.

HABITUDES DE VIE

Du soutien pour concrètement mettre en place de saines habitudes de vie telles que sommeil, activité physique, alimentation et pleine conscience.

ÉQUILIBRE DE VIE

Un équilibre satisfaisant entre la vie personnelle, professionnelle et familiale, entre les différentes occupations qui composent votre quotidien.

ÉNERGIE

Une démarche afin de vous amener à réfléchir à l’impact de vos occupations sur votre niveau d’énergie.

Autodétermination

Une démarche pour vous amener à reprendre les reines de votre quotidien.

L’OCCUPATION COMME OUTIL DE BIEN-ÊTRE

Ce que vous choisissez de faire au quotidien a de l’impact sur votre bien-être et votre santé. Ergonimo souhaite vous outiller à faire des choix occupationnels éclairés, à prendre les rênes de votre quotidien.